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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Novembre 2010 running report

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    seize

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,2 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    8:51minutes par mile

    course la plus longue

    6,7mile
    le 28 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    21jours
    4 nov. — 24 nov.
    Plus longue série
    1jours
    28 nov. 2010

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile3/11/109:23min/mi6,39mph37:32total1course
    • 5 mile25/11/109:20min/mi6,43mph46:41total1course
    • 10 km28/11/108:09min/mi7,37mph50:37total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.