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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Janvier 2011 running report
Miles courus ce mois-ci
trente-quatre
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,4jours
Moment de la journée
83%
PM
Allure moyenne
9:38minutes par mile
course la plus longue
7,0mile
le 27 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 8jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 5 km6/01/1111:24min/mi5,26mph35:26total1course
- 5 mile20/01/119:20min/mi6,43mph46:40total3courses
- 10 km9/01/119:02min/mi6,64mph56:11total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.