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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Octobre 2011 running report

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 9,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    7:52minutes par mile

    course la plus longue

    13,5mile
    le 30 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    2 oct. — 14 oct.
    Plus longue série
    2jours
    26 oct. — 27 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Semi-marathon30/10/117:48min/mi7,69mph1:42:09total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.