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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Décembre 2011 running report

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 15,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    10:44minutes par mile

    course la plus longue

    20,7mile
    le 4 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    9 déc. — 17 déc.
    Plus longue série
    1jours
    23 déc. 2011

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile20/12/119:52min/mi6,08mph39:29total2courses
    • 5 mile23/12/118:24min/mi7,14mph42:01total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.