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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Février 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    53%
    AM

    Allure moyenne

    8:24minutes par mile

    course la plus longue

    12,5mile
    le 27 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    24 févr. — 25 févr.
    Plus longue série
    3jours
    15 févr. — 17 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile3/02/119:34min/mi6,27mph38:17total1course
    • 10 km12/02/117:39min/mi7,84mph47:34total3courses
    • 10 mile6/02/118:42min/mi6,90mph1:26:56total3courses
    • 20 km27/02/118:01min/mi7,49mph1:39:32total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.