AmisFermer
Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Février 2011 running report
Miles courus ce mois-ci
cent soixante-huit
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
8,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
4,3jours
Moment de la journée
53%
AM
Allure moyenne
8:24minutes par mile
course la plus longue
12,5mile
le 27 févr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 4 mile3/02/119:34min/mi6,27mph38:17total1course
- 10 km12/02/117:39min/mi7,84mph47:34total3courses
- 10 mile6/02/118:42min/mi6,90mph1:26:56total3courses
- 20 km27/02/118:01min/mi7,49mph1:39:32total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.