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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Mars 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 13,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    89%
    AM

    Allure moyenne

    7:39minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 6 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    17 mars — 31 mars
    Plus longue série
    2jours
    15 mars — 16 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile12/03/117:35min/mi7,91mph37:56total2courses
    • Semi-marathon6/03/116:48min/mi8,82mph1:29:10total
      4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.