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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Juillet 2011 running report
Miles courus ce mois-ci
cent trente
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
7,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,0jours
Moment de la journée
67%
AM
Allure moyenne
7:45minutes par mile
course la plus longue
10,7mile
le 10 juil.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 9jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 5 mile12/07/117:46min/mi7,73mph38:50total6courses
- 10 km6/07/117:42min/mi7,79mph47:51total4courses
- 10 mile10/07/117:27min/mi8,05mph1:14:32total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.