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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Juillet 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 16,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    7:45minutes par mile

    course la plus longue

    10,7mile
    le 10 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    19 juil. — 27 juil.
    Plus longue série
    2jours
    12 juil. — 13 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile12/07/117:46min/mi7,73mph38:50total6courses
    • 10 km6/07/117:42min/mi7,79mph47:51total4courses
    • 10 mile10/07/117:27min/mi8,05mph1:14:32total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.