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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Août 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 14,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    69%
    AM

    Allure moyenne

    7:25minutes par mile

    course la plus longue

    9,1mile
    le 16 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    18 août — 20 août
    Plus longue série
    3jours
    23 août — 25 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile10/08/117:41min/mi7,81mph30:45total2courses
    • 10 km7/08/116:33min/mi9,16mph40:41total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.