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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Septembre 2011 running report
Miles courus ce mois-ci
deux cent trente et un
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
9,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,0jours
Moment de la journée
77%
AM
Allure moyenne
7:45minutes par mile
course la plus longue
18,8mile
le 18 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 4 mile1/09/117:11min/mi8,35mph28:44total2courses
- 5 mile13/09/117:46min/mi7,72mph38:51total6courses
- Semi-marathon3/09/116:48min/mi8,83mph1:29:03total4courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.