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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Janvier 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-dix

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 13,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    7:48minutes par mile

    course la plus longue

    9,3mile
    le 8 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    28 janv. — 30 janv.
    Plus longue série
    3jours
    23 janv. — 25 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile13/01/127:42min/mi7,79mph38:30total8courses
    • 10 km20/01/127:09min/mi8,40mph44:24total8courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.