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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Avril 2012 running report

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
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    Older
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    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 34,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    7:39minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 15 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    16 avr. — 30 avr.
    Plus longue série
    3jours
    8 avr. — 10 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km10/04/127:58min/mi7,53mph24:45total2courses
    • 4 mile12/04/127:31min/mi7,98mph30:05total2courses
    • 5 mile4/04/127:55min/mi7,58mph39:35total2courses
    • 20 km8/04/127:51min/mi7,64mph1:37:35total2courses
    • Semi-marathon1/04/127:41min/mi7,81mph1:40:42total2courses
    • Marathon15/04/127:03min/mi8,50mph3:04:54total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.