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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Mai 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 14,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    8:36minutes par mile

    course la plus longue

    13,8mile
    le 6 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    23 mai — 28 mai
    Plus longue série
    3jours
    9 mai — 11 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/05/127:27min/mi8,06mph7:27total2courses
    • 5 km20/05/1227:33min/mi2,18mph1:25:35total2courses
    • 5 mile10/05/127:24min/mi8,10mph37:01total2courses
    • 10 km13/05/126:04min/mi9,88mph37:43total2courses
    • 10 mile30/05/128:11min/mi7,33mph1:21:53total2courses
    • Semi-marathon6/05/127:29min/mi8,01mph1:38:05total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.