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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Juin 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 16,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:02minutes par mile

    course la plus longue

    16,8mile
    le 10 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    21 juin — 23 juin
    Plus longue série
    2jours
    12 juin — 13 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km24/06/126:13min/mi9,64mph19:20total
      1course
    • 4 mile20/06/128:22min/mi7,17mph33:28total1course
    • 5 mile8/06/129:52min/mi6,08mph49:20total1course
    • 10 km5/06/128:36min/mi6,98mph53:26total2courses
    • 10 mile15/06/127:12min/mi8,33mph1:12:00total2courses
    • Semi-marathon17/06/127:53min/mi7,60mph1:43:21total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.