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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Juillet 2012 running report

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cent douze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    12,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    17:55minutes par mile

    course la plus longue

    36,1mile
    le 29 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    20 juil. — 25 juil.
    Plus longue série
    2jours
    14 juil. — 15 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km19/07/127:47min/mi7,71mph24:10total3courses
    • 4 mile4/07/127:21min/mi8,16mph29:24total1course
    • 5 mile26/07/128:19min/mi7,21mph41:36total1course
    • 10 km15/07/1239:27min/mi1,52mph4:05:08total1course
    • Marathon7/07/1217:59min/mi3,34mph7:51:04total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.