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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Rapport de course annuel 2013
Miles courses cette année
neuf cent quatre-vingt-dix-neuf
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
6,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,6jours
Moment de la journée
71%
AM
Allure moyenne
8:29minutes par mile
course la plus longue
46,7mile
le 8 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 12jours
- Plus longue série
- 4jours
Records personnels
- 8/12/1310:38min/mi5,64mphtotal1course
- 1 mile3/07/139:34min/mi6,27mph9:34total2courses
- 2 mile15/08/139:03min/mi6,63mph18:05total4courses
- 5 km19/09/137:31min/mi7,98mph23:22total3courses
- 4 mile8/02/137:05min/mi8,47mph28:20total14courses
- 5 mile19/06/135:33min/mi10,82mph27:44total34courses
- 10 km6/10/136:03min/mi9,92mph37:35total24courses
- 10 mile13/01/139:48min/mi6,13mph1:37:56total2courses
- 20 km15/11/137:57min/mi7,55mph1:38:46total1course
- Semi-marathon3/03/136:18min/mi9,52mph1:22:34total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.