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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Janvier 2013 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-dix
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
6,0mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,9jours
Moment de la journée
62%
AM
Allure moyenne
8:37minutes par mile
course la plus longue
10,0mile
le 13 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 2 mile7/01/139:20min/mi6,43mph18:40total1course
- 4 mile12/01/138:20min/mi7,21mph33:18total3courses
- 5 mile25/01/137:38min/mi7,86mph38:11total3courses
- 10 km15/01/138:02min/mi7,46mph49:58total2courses
- 10 mile13/01/139:48min/mi6,13mph1:37:56total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.