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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Novembre 2013 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-six
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
8,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,9jours
Moment de la journée
100%
AM
Allure moyenne
7:56minutes par mile
course la plus longue
17,9mile
le 24 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 11jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 10 km12/11/138:53min/mi6,76mph55:10total2courses
- 20 km15/11/137:57min/mi7,55mph1:38:46total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.