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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Décembre 2013 running report

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 22,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    18,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    9:31minutes par mile

    course la plus longue

    46,7mile
    le 8 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    23 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    1jours
    22 déc. 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 8/12/1310:38min/mi5,64mphtotal
      1course
    • 4 mile4/12/138:17min/mi7,24mph33:09total1course
    • 10 km15/12/136:44min/mi8,91mph41:52total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.