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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Mars 2013 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-quatre
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
6,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,3jours
Moment de la journée
70%
PM
Allure moyenne
7:39minutes par mile
course la plus longue
14,4mile
le 17 mars
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 12jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 2 mile16/03/1311:57min/mi5,02mph23:54total2courses
- 5 km12/03/137:46min/mi7,73mph24:08total1course
- 4 mile14/03/1311:28min/mi5,24mph45:50total1course
- 5 mile30/03/137:00min/mi8,58mph34:58total3courses
- 10 km9/03/136:38min/mi9,04mph41:14total1course
- Semi-marathon3/03/136:18min/mi9,52mph1:22:34total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.