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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Mai 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:58minutes par mile

    course la plus longue

    10,7mile
    le 12 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    14 mai — 20 mai
    Plus longue série
    2jours
    12 mai — 13 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile13/05/1318:08min/mi3,31mph1:12:30total1course
    • 5 mile10/05/1310:01min/mi5,99mph50:06total2courses
    • 10 km7/05/138:28min/mi7,09mph52:35total1course
    • 10 mile12/05/1310:32min/mi5,69mph1:45:22total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.