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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Juin 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    8:22minutes par mile

    course la plus longue

    9,2mile
    le 30 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    26 juin — 29 juin
    Plus longue série
    4jours
    14 juin — 17 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/06/1320:07min/mi2,98mph1:02:28total1course
    • 5 mile19/06/135:33min/mi10,82mph27:44total3courses
    • 10 km23/06/136:06min/mi9,85mph37:51total
      5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.