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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Août 2013 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-seize
Couru le plus souvent le
vendredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,2jours
Moment de la journée
86%
AM
Allure moyenne
8:10minutes par mile
course la plus longue
11,8mile
le 30 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 5jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 1 mile17/08/139:43min/mi6,17mph9:43total1course
- 2 mile15/08/139:03min/mi6,63mph18:05total1course
- 4 mile2/08/137:51min/mi7,65mph31:23total2courses
- 5 mile16/08/138:00min/mi7,50mph40:00total6courses
- 10 km25/08/136:54min/mi8,70mph42:51total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.