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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Septembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    77%
    AM

    Allure moyenne

    7:42minutes par mile

    course la plus longue

    8,1mile
    le 6 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    12 sept. — 14 sept.
    Plus longue série
    3jours
    4 sept. — 6 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km19/09/137:31min/mi7,98mph23:22total1course
    • 5 mile28/09/137:12min/mi8,33mph36:00total
      5courses
    • 10 km15/09/136:23min/mi9,41mph39:38total
      3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.