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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Rapport de course annuel 2014

    Miles courses cette année

    mille deux cent quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,0 miles
    26 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 8,3 miles
    10 fois

    Distance moyenne des courses

    9,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    8:49minutes par mile

    course la plus longue

    54,1mile
    le 3 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    22jours
    7 avr. — 28 avr.
    Plus longue série
    3jours
    17 sept. — 19 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile2/09/147:38min/mi7,86mph7:38total1course
    • 2 mile9/07/147:52min/mi7,63mph15:44total3courses
    • 5 km5/11/147:48min/mi7,70mph24:13total3courses
    • 4 mile2/11/146:02min/mi9,93mph24:10total
      5courses
    • 5 mile10/09/148:14min/mi7,29mph41:10total13courses
    • 10 km14/12/146:07min/mi9,82mph37:58total
      23courses
    • 10 mile19/10/147:38min/mi7,86mph1:16:18total3courses
    • 20 km10/11/148:08min/mi7,38mph1:41:02total4courses
    • Semi-marathon16/11/146:14min/mi9,63mph1:21:38total
      3courses
    • 50 mile27/09/1410:08min/mi5,92mph8:26:41total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.