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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Octobre 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
cent trois
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
7,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,5jours
Moment de la journée
55%
AM
Allure moyenne
7:54minutes par mile
course la plus longue
12,3mile
le 26 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 2 mile10/10/147:59min/mi7,52mph15:58total1course
- 5 mile7/10/148:38min/mi6,96mph43:08total1course
- 10 km21/10/148:58min/mi6,69mph55:42total1course
- 10 mile19/10/147:38min/mi7,86mph1:16:18total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.