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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Mars 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    14,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    8:57minutes par mile

    course la plus longue

    34,7mile
    le 29 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    17 mars — 20 mars
    Plus longue série
    1jours
    29 mars 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile23/03/148:31min/mi7,05mph42:34total1course
    • 10 km26/03/147:53min/mi7,62mph48:56total2courses
    • Semi-marathon2/03/146:14min/mi9,62mph1:21:44total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.