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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Juillet 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 11,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:12minutes par mile

    course la plus longue

    18,0mile
    le 6 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    21 juil. — 27 juil.
    Plus longue série
    3jours
    28 juil. — 30 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/07/147:52min/mi7,63mph15:44total1course
    • 5 mile15/07/149:22min/mi6,41mph46:50total1course
    • 10 km28/07/148:05min/mi7,43mph50:12total1course
    • 20 km12/07/148:22min/mi7,17mph1:44:00total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.