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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Juillet 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-dix-huit
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
jeudi
Distance moyenne des courses
8,1mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,3jours
Moment de la journée
50%
AM
Allure moyenne
8:12minutes par mile
course la plus longue
18,0mile
le 6 juil.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 7jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 2 mile9/07/147:52min/mi7,63mph15:44total1course
- 5 mile15/07/149:22min/mi6,41mph46:50total1course
- 10 km28/07/148:05min/mi7,43mph50:12total1course
- 20 km12/07/148:22min/mi7,17mph1:44:00total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.