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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Septembre 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
cent cinquante-trois
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
samedi
Distance moyenne des courses
9,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,0jours
Moment de la journée
69%
AM
Allure moyenne
9:01minutes par mile
course la plus longue
50,8mile
le 27 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 1 mile2/09/147:38min/mi7,86mph7:38total1course
- 5 km2/09/149:23min/mi6,39mph29:10total1course
- 5 mile10/09/148:14min/mi7,29mph41:10total2courses
- 10 km11/09/149:39min/mi6,21mph1:00:00total2courses
- 10 mile15/09/149:03min/mi6,63mph1:30:33total1course
- 50 mile27/09/1410:08min/mi5,92mph8:26:41total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.