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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Janvier 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 7,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    7:46minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 1 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    5 janv. — 12 janv.
    Plus longue série
    2jours
    25 janv. — 26 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile22/01/158:28min/mi7,09mph33:51total1course
    • 5 mile28/01/158:14min/mi7,29mph41:10total1course
    • 10 km25/01/157:47min/mi7,71mph48:21total
      1course
    • 10 mile1/01/157:37min/mi7,88mph1:16:11total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.