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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Octobre 2015 running report

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 8,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    7:53minutes par mile

    course la plus longue

    12,6mile
    le 11 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    20 oct. — 26 oct.
    Plus longue série
    1jours
    29 oct. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile2/10/157:35min/mi7,92mph37:54total1course
    • 10 km9/10/158:18min/mi7,23mph51:35total1course
    • 20 km11/10/156:36min/mi9,08mph1:22:05total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.