AmisFermer
Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Mars 2015 running report
Miles courus ce mois-ci
cent quarante-quatre
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
11,1mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,5jours
Moment de la journée
55%
AM
Allure moyenne
8:33minutes par mile
course la plus longue
47,1mile
le 21 mars
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 10jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 21/03/159:44min/mi6,16mphtotal1course
- 5 km5/03/158:52min/mi6,76mph27:34total1course
- 4 mile4/03/157:08min/mi8,40mph28:33total3courses
- 5 mile12/03/158:24min/mi7,15mph41:58total1course
- 10 mile1/03/157:59min/mi7,51mph1:19:54total2courses
- Semi-marathon8/03/156:43min/mi8,94mph1:27:58total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.