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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Avril 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 9,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    9,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    54%
    PM

    Allure moyenne

    7:56minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 18 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    19 avr. — 21 avr.
    Plus longue série
    3jours
    6 avr. — 8 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km2/04/157:25min/mi8,10mph46:03total2courses
    • 10 mile28/04/157:41min/mi7,81mph1:16:48total2courses
    • Marathon18/04/157:27min/mi8,05mph3:15:10total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.