AmisFermer
    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Juillet 2015 running report

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 9,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    9:10minutes par mile

    course la plus longue

    12,7mile
    le 8 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    13 juil. — 20 juil.
    Plus longue série
    2jours
    21 juil. — 22 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile22/07/158:07min/mi7,39mph16:14total1course
    • 5 km22/07/158:21min/mi7,18mph25:58total2courses
    • 5 mile31/07/157:09min/mi8,39mph35:46total1course
    • 10 mile26/07/157:39min/mi7,85mph1:16:27total1course
    • 20 km8/07/1513:49min/mi4,34mph2:51:39total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.