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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Août 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 7,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,6 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    12,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    11:38minutes par mile

    course la plus longue

    60,3mile
    le 28 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    24 août — 27 août
    Plus longue série
    5jours
    12 août — 16 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile8/08/159:28min/mi6,34mph47:19total2courses
    • 10 km15/08/159:02min/mi6,64mph56:11total3courses
    • 10 mile14/08/156:40min/mi8,99mph1:06:43total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.