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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Octobre 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-deux
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
6,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,0jours
Moment de la journée
56%
AM
Allure moyenne
9:17minutes par mile
course la plus longue
16,6mile
le 22 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 5 km12/10/1610:26min/mi5,75mph32:26total1course
- 5 mile29/10/169:15min/mi6,49mph46:15total2courses
- 10 km2/10/168:44min/mi6,87mph54:16total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.