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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Mars 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 9,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    8:23minutes par mile

    course la plus longue

    18,3mile
    le 19 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    13 mars — 18 mars
    Plus longue série
    3jours
    26 mars — 28 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile27/03/169:20min/mi6,43mph18:40total1course
    • 4 mile26/03/168:42min/mi6,89mph34:49total1course
    • 5 mile24/03/168:18min/mi7,23mph41:29total1course
    • 20 km27/03/166:42min/mi8,97mph1:23:10total1course
    • Semi-marathon6/03/166:26min/mi9,33mph1:24:13total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.