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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 11,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    11,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    58%
    AM

    Allure moyenne

    8:07minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 3 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    7 avr. — 10 avr.
    Plus longue série
    2jours
    21 avr. — 22 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km29/04/167:52min/mi7,62mph24:27total1course
    • 5 mile13/04/168:06min/mi7,40mph40:31total1course
    • 10 km6/04/168:05min/mi7,42mph50:13total2courses
    • 20 km14/04/168:05min/mi7,42mph1:40:30total1course
    • Marathon3/04/167:41min/mi7,81mph3:21:11total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.