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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Mai 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 8,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    11,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    8:54minutes par mile

    course la plus longue

    58,5mile
    le 5 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    6 mai — 14 mai
    Plus longue série
    3jours
    29 mai — 31 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile21/05/169:23min/mi6,39mph18:47total1course
    • 4 mile20/05/168:13min/mi7,30mph32:53total1course
    • 5 mile30/05/1611:49min/mi5,08mph59:03total1course
    • 10 km23/05/1610:41min/mi5,61mph1:06:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.