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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Août 2016 running report

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    8:33minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 1 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    12 août — 21 août
    Plus longue série
    2jours
    6 août — 7 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile22/08/166:57min/mi8,64mph6:57total1course
    • 5 km7/08/169:48min/mi6,13mph30:25total1course
    • Semi-marathon1/08/167:42min/mi7,80mph1:40:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.