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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Novembre 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-cinq
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,3jours
Moment de la journée
100%
PM
Allure moyenne
8:22minutes par mile
course la plus longue
16,0mile
le 8 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 5jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 2 mile30/11/179:54min/mi6,06mph19:49total1course
- 5 km28/11/179:47min/mi6,13mph30:25total2courses
- 4 mile16/11/179:33min/mi6,28mph38:13total4courses
- 5 mile21/11/177:10min/mi8,37mph35:50total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.