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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Décembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    8:54minutes par mile

    course la plus longue

    8,1mile
    le 15 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    22 déc. — 25 déc.
    Plus longue série
    2jours
    14 déc. — 15 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile5/12/1710:34min/mi5,68mph21:08total1course
    • 5 km7/12/179:50min/mi6,10mph30:34total2courses
    • 4 mile12/12/179:40min/mi6,21mph38:40total1course
    • 10 km26/12/177:35min/mi7,91mph47:07total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.