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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Décembre 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-deux
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,0jours
Moment de la journée
67%
PM
Allure moyenne
8:54minutes par mile
course la plus longue
8,1mile
le 15 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 2 mile5/12/1710:34min/mi5,68mph21:08total1course
- 5 km7/12/179:50min/mi6,10mph30:34total2courses
- 4 mile12/12/179:40min/mi6,21mph38:40total1course
- 10 km26/12/177:35min/mi7,91mph47:07total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.