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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Février 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 15,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:15minutes par mile

    course la plus longue

    15,5mile
    le 23 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    24 févr. — 28 févr.
    Plus longue série
    3jours
    21 févr. — 23 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile16/02/178:20min/mi7,20mph8:20total1course
    • 5 km2/02/1710:19min/mi5,82mph32:03total2courses
    • 4 mile13/02/1710:12min/mi5,88mph40:47total2courses
    • 10 km12/02/177:16min/mi8,26mph45:09total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.