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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Juillet 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
cent cinquante-trois
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
11,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,9jours
Moment de la journée
54%
AM
Allure moyenne
9:45minutes par mile
course la plus longue
20,5mile
le 6 juil.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 5jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 2 mile24/07/174:22min/mi13,75mph8:44total1course
- 4 mile19/07/179:55min/mi6,05mph39:38total1course
- 10 mile23/07/178:37min/mi6,97mph1:26:05total2courses
- 20 km30/07/178:37min/mi6,96mph1:47:08total1course
- Semi-marathon30/07/178:37min/mi6,96mph1:52:56total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.