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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Août 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingts
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
8,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,0jours
Moment de la journée
78%
AM
Allure moyenne
8:58minutes par mile
course la plus longue
13,7mile
le 14 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 5jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 5 km31/08/179:04min/mi6,62mph28:10total1course
- 5 mile10/08/177:13min/mi8,32mph36:03total2courses
- 10 mile2/08/178:12min/mi7,32mph1:21:56total1course
- 20 km4/08/178:15min/mi7,27mph1:42:38total1course
- Semi-marathon14/08/179:19min/mi6,43mph2:02:09total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.