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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Septembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    11,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    11:03minutes par mile

    course la plus longue

    91,8mile
    le 1 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    7 sept. — 13 sept.
    Plus longue série
    3jours
    26 sept. — 28 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile14/09/1710:06min/mi5,94mph10:06total2courses
    • 2 mile21/09/1710:13min/mi5,87mph20:27total2courses
    • 5 km28/09/179:37min/mi6,24mph29:53total2courses
    • 4 mile14/09/1710:13min/mi5,87mph40:52total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.