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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Janvier 2018 running report
Miles courus ce mois-ci
cent vingt-sept
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,3mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,4jours
Moment de la journée
60%
PM
Allure moyenne
8:40minutes par mile
course la plus longue
10,9mile
le 26 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 8jours
- Plus longue série
- 4jours
Records personnels
- 1 mile24/01/189:53min/mi6,08mph9:53total1course
- 5 km11/01/186:52min/mi8,73mph21:21total7courses
- 4 mile16/01/189:15min/mi6,48mph37:02total5courses
- 5 mile23/01/186:59min/mi8,58mph34:57total4courses
- 10 km28/01/187:28min/mi8,04mph46:21total1course
- 10 mile26/01/188:31min/mi7,04mph1:25:12total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.