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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Mars 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    9:29minutes par mile

    course la plus longue

    31,1mile
    le 30 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    21 mars — 24 mars
    Plus longue série
    4jours
    27 mars — 30 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile28/03/1812:49min/mi4,68mph12:49total1course
    • 2 mile27/03/1811:06min/mi5,40mph22:13total6courses
    • 5 km6/03/1812:47min/mi4,69mph39:42total2courses
    • 4 mile13/03/1810:00min/mi6,00mph39:58total1course
    • 5 mile6/03/1810:11min/mi5,89mph50:55total2courses
    • Semi-marathon4/03/186:10min/mi9,74mph1:20:41total1course
    • 50 km30/03/188:38min/mi6,95mph4:28:11total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.