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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Mars 2018 running report
Miles courus ce mois-ci
cent vingt-sept
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
6,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,6jours
Moment de la journée
56%
PM
Allure moyenne
9:29minutes par mile
course la plus longue
31,1mile
le 30 mars
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 4jours
Records personnels
- 1 mile28/03/1812:49min/mi4,68mph12:49total1course
- 2 mile27/03/1811:06min/mi5,40mph22:13total6courses
- 5 km6/03/1812:47min/mi4,69mph39:42total2courses
- 4 mile13/03/1810:00min/mi6,00mph39:58total1course
- 5 mile6/03/1810:11min/mi5,89mph50:55total2courses
- Semi-marathon4/03/186:10min/mi9,74mph1:20:41total1course
- 50 km30/03/188:38min/mi6,95mph4:28:11total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.