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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Mai 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    10:46minutes par mile

    course la plus longue

    28,6mile
    le 10 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    5 mai — 9 mai
    Plus longue série
    4jours
    15 mai — 18 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/05/1812:39min/mi4,74mph12:39total2courses
    • 2 mile4/05/189:09min/mi6,55mph18:19total6courses
    • 5 km29/05/189:58min/mi6,02mph30:57total3courses
    • 4 mile16/05/1810:43min/mi5,60mph42:50total3courses
    • 10 km27/05/1813:40min/mi4,39mph1:24:53total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.