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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Juin 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    65%
    PM

    Allure moyenne

    9:19minutes par mile

    course la plus longue

    9,2mile
    le 17 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    1 juin — 4 juin
    Plus longue série
    4jours
    19 juin — 22 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile20/06/1813:09min/mi4,57mph13:09total1course
    • 2 mile15/06/186:47min/mi8,84mph13:34total7courses
    • 5 km29/06/188:26min/mi7,11mph26:12total4courses
    • 4 mile19/06/1810:35min/mi5,67mph42:20total6courses
    • 5 mile12/06/187:25min/mi8,09mph37:06total4courses
    • 10 km10/06/186:33min/mi9,16mph40:42total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.