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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Juillet 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 8,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    81%
    PM

    Allure moyenne

    9:52minutes par mile

    course la plus longue

    30,7mile
    le 7 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    19 juil. — 21 juil.
    Plus longue série
    5jours
    3 juil. — 7 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/07/1813:34min/mi4,42mph13:34total3courses
    • 2 mile3/07/189:49min/mi6,11mph19:38total3courses
    • 5 km24/07/1810:36min/mi5,66mph32:55total2courses
    • 4 mile17/07/188:45min/mi6,85mph35:01total4courses
    • 5 mile17/07/187:37min/mi7,88mph38:06total3courses
    • 10 km3/07/188:15min/mi7,28mph51:13total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.